Squatten: Hoe doe ik dat?
Squatten is de beste oefening voor het trainen van je beenspieren. Je pakt niet alleen je beenspierenen, maar ook je buikspieren. Squatten is dan ook een compound oefeningen. Het wordt ook wel de koning van alle oefeningen door Stronglifts genoemd. Het is bij het squatten belangrijk dat je de juiste …